Supă de linte și spanac în stil sirian

Name: Supă de linte și spanac în stil sirian
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras făină universală; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ceapa, tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt tocat; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Supa de linte și spanac în stil sirian ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 52 calorii. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 179 de gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Dacă aveți la îndemână sare, spanac, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Supă Siriană De Linte, SUPĂ DE SPANAC SIRIAN, și Supă De Linte În Stil Italian.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală la foc mediu. Se amestecă ceapa și se fierbe până se înmoaie aproximativ 7 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați lintea și apa și aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim și fierbeți, neacoperite, până când lintea este fragedă, 20 până la 25 de minute. Timpii de gătit vor varia în funcție de prospețimea lintei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

1 Cană De Orz Alb Perlat

Puneți o jumătate de cană de lichid de supă într-un castron și amestecați făina pentru a forma o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se amestecă pasta în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Adăugați spanacul, sucul de lămâie și sarea. Dacă preferați o supă mai subțire, adăugați puțin mai multă apă. Gatiti pana cand spanacul se ofileste, aproximativ 5 minute. Reglați sarea și lămâia după gustul dvs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene