Supă De Linte De Spanac

Supă De Linte De Spanac
Dacă aveți aproximativ 1 oră și 25 de minute pentru a petrece în bucătărie, supa de linte de spanac ar putea fi un super fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețetă pentru a încerca. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 213 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 15 mâncăruri și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. Dacă aveți spanac, linte, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 98%. Încearcă Supă de linte și spanac, Supă De Spanac De Linte, și Supă De Spanac De Linte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare sau cuptor olandez, sotati morcovii si ceapa in ulei pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați apa, salsa, lintea și sarea. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 50-60 de minute sau până când lintea este fragedă. Se amestecă spanacul; se fierbe cu 5-10 minute mai mult sau până când spanacul este ofilit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Dientes De AjoDientes De Ajo
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista