Supă de fasole norocoasă

Supă de fasole norocoasă
Ai nevoie de un aperitiv fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian ? Supa de fasole norocoasă ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 14 porții cu 60 de calorii , 4 g de proteine și 0 g de grăsime fiecare. Pentru 24 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, mazăre galbenă, fulgi de piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru toamnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 36% , ceea ce este destul de rău. Lucky Chinese Supp , Lucky Greens, Beans & Carnat Supp și Lucky Devil sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Sortați fasolea și clătiți cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2
Puneți mazărea despicată, lintea și fasolea într-un cuptor olandez; adăugați apă pentru a acoperi cu 2 inchi. Aduceți la fierbere; se fierbe 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre împărțităMazăre împărțită
LinteLinte
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
3
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea timp de 1 până la 4 ore sau până când fasolea se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
4
Scurgeți și clătiți fasolea, aruncând lichidul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
5
Scurgeți și clătiți, aruncând lichidul.
6
Adăugați apă și condimente; aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 1-1/2 până la 2 ore sau până când fasolea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
7
Se amestecă roșiile; crește căldura la mediu. Gatiti, neacoperit, timp de 15-30 de minute. Aruncați frunzele de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Ingrediente

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Antipastii pot fi asortati cu vin spumant si spumant rosé. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu mâncarea și completează o varietate de arome. Nucă de cocos Wilson Creek cu o evaluare de 5 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.
Nucă de cocos Wilson Creek
Nucă de cocos Wilson Creek
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 45 m.
Porții14
Scor De Sănătate7
Revista