Supă de fasole albă de spanac și praz

Name: Supă de fasole albă de spanac și praz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini, clătită și scursă; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 4 praz, numai bulb, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 8 creveți și cu vene sare și piper după gust; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt ambalat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus de grâu integral

Supa de fasole albă de spanac și praz necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 229 calorii. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Funcționează bine ca o supă. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, sare și piper, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Supă de spanac și fasole albă, Supă De Fasole Albă Cu Spanac, și Supă De Fasole Albă, Spanac Și Pesto.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare sau oală de supă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați prazul și usturoiul; se sotează până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă bulionul de pui, fasolea cannellini, frunzele de dafin și chimenul. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la minim și se amestecă cuscusul. Acoperiți și fierbeți timp de 5 minute. Se amestecă spanacul și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli