Butternut suc de fructe și midii supa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 335 calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de sare și piper kosher, piper chile, paste ditalini și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Supă de squash de midii curry și Butternut, Squash Butternut : Squash Butternut, supă de pere și iaurt, și Supă de Squash Butternut cu semințe de Squash Curry pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să curățați midii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
2
Puneți-le într-o strecurătoare și clătiți-le sub apă curgătoare rece pentru a îndepărta orice nisip și pietriș. Midiile au adesea fire mici care arată ca algele agățate de ele numite barbă. Rupe-le. Midiile trebuie închise; aruncați orice este deschis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
Alge Marine
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
3
Încălziți 1/4 cană de ulei de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Adăugați usturoiul și ardeiul chile și gătiți un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Adăugați midii, vinul și sarea și piperul după gust și amestecați împreună. Aduceți la foc mic și acoperiți cu un capac, permițând midii să se deschidă la abur, ceea ce ar trebui să dureze aproximativ 5 minute. Gatiti pana cand toate midiile sunt complet deschise. Aruncați orice midii nedeschise.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Cutie De Spaghete Uscate
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Lasă asta să se răcească puțin.
7
Scoateți și aruncați usturoiul. Când midiile sunt suficient de reci pentru a le manipula, înveliți-le și aruncați cojile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
(recomandat: Sos A1)
8
Puneți midii în bulionul lor și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
9
Într-o altă cratiță mare, încălziți restul de 1/4 cană de ulei de măsline la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
10
Adăugați ceapa, dovlecelul de butternut și sare și piper după gust. Gatiti pana cand ceapa devine usor aurie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
11
Adăugați pastele și amestecați împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
12
Adăugați 3 căni de apă, aduceți la foc mic și gătiți, amestecând, până când pastele se termină și dovlecelul este fraged, aproximativ 12 minute. Globul ocular aici: dacă ingredientele dvs. trebuie să gătească mai mult și aveți nevoie de mai mult lichid, adăugați mai multă apă. Dacă doriți să dați ciorbei o consistență mai cremoasă, zdrobiți jumătate din dovlecel cu spatele unei furculițe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
13
Adăugați midii și bulionul în amestecul de dovlecei și paste; lăsați-l să fiarbă aproximativ 5 minute pentru a combina aromele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
Cuțit De Toaletă
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
14
Se ia de pe foc și se adaugă Parmigiano înainte de servire. Se acoperă cu pătrunjelul.