Supă de cârnați, varză și linte

Supă de cârnați, varză și linte
Supa de cârnați, varză și linte este o fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 566 calorii, 31g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin pentru Toamna. 301 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de nucșoară, bulion de pui, cartof idaho și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Supă de cârnați, varză și linte, Supă de linte cu varză și cârnați, și Supă Picantă De Linte Cu Cârnați Și Varză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o oală de supă sau un cuptor olandez mare, încălziți 1 lingură de ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra VirginUlei De Măsline Extra Virgin
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
3
Adăugați cârnații, rupându-l în bucăți și gătiți până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
4
Adăugați ceapa, țelina, morcovii, cartoful, ardeiul iute, rozmarinul, usturoiul, chimenul, sarea și piperul și gătiți să se înmoaie, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
RozmarinRozmarin
MorcovMorcov
țelinățelină
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
PiperPiper
CartofiCartofi
ChimenChimen
SareSare
5
Ofiliți în kale și condimentați frunzele de kale cu puțină nucșoară proaspăt rasă. Se amestecă pasta de roșii timp de 30 de secunde, apoi se adaugă vin alb. Gatiti pentru a reduce cu 1/2 si amestecati lintea, bulionul si apa. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minim și fierbeți supa până când lintea este fragedă, aproximativ 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De TomatePasta De Tomate
Vin AlbVin Alb
LinteLinte
NucșoarăNucșoară
StocStoc
ApăApă
KaleKale
SupăSupă
6
Se servește imediat sau se răcește, se păstrează și se reîncălzește.
7
Se servește cu verdeață de țelină tocată, pentru a garnisi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
țelinățelină
VerziiVerzii

Echipamente

DificultateExpert
Gata În2 hrs, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista