Supă De Broccoli Și Rucola

Name: Supă De Broccoli Și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rucola (Nasturel ar fi bine, de asemenea); 1 cap broccoli, tăiat în flori mici (aproximativ 2/3 lb); 0 Bucăți de caramele Heath Bar fiecare sare grosieră și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, felii subțiri; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 ceapă galbenă, tăiată aproximativ

Supa de Broccoli și rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 376 calorii, 19g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 834 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, broccoli, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Supă De Broccoli Și Rucola, Supă De Broccoli Și Rucola, și Salată de Broccoli și Rucola la grătar.