Supă De Broccoli

Supă De Broccoli
Dacă aveți despre 50 de minute pentru a petrece în bucătărie, supa de Broccoli ar putea fi o uimitoare fără gluten rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 6. Acest fel principal are 355 calorii, 38g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită piper, sare kosher, jumătate și jumătate și frunze de cimbru. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este uimitor. Încearcă Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită pe supa de legume, Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită pe supa de legume, și Supă De Conopidă Și / Sau Broccoli (Ww 0 Point Soup) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o cratiță medie, la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până devin translucide, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați cartoful, cimbru, sare și bulion și dați la fiert. Reglați căldura pentru a menține un foc mic și gătiți neacoperit până când cartoful este fraged, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
4
Adăugați broccoli și fierbeți timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5
Puree supa în loturi într-un blender sau cu un blender de imersie. Întoarceți supa în oală și adăugați smântâna. Aduceți la foc mic, gustați și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Roșii De Soare NuRoșii De Soare Nu
Sosul Tău Picant Preferat, Pentru ServireSosul Tău Picant Preferat, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
6
Serviți cu toppinguri opționale.
7
Toppinguri opționale: parmezan ras, cheddar mărunțit sau slănină mărunțită .
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar MărunțităBrânză Cheddar Mărunțită
Bucăți Reale De SlăninăBucăți Reale De Slănină
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Revista