Supă De Broccoli

Supă De Broccoli
Dacă aveți despre 50 de minute pentru a petrece în bucătărie, supa de Broccoli ar putea fi o uimitoare fără gluten rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 6. Acest fel principal are 355 calorii, 38g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită piper, sare kosher, jumătate și jumătate și frunze de cimbru. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este uimitor. Încearcă Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită pe supa de legume, Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită pe supa de legume, și Supă De Conopidă Și / Sau Broccoli (Ww 0 Point Soup) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o cratiță medie, la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până devin translucide, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați cartoful, cimbru, sare și bulion și dați la fiert. Reglați căldura pentru a menține un foc mic și gătiți neacoperit până când cartoful este fraged, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
4
Adăugați broccoli și fierbeți timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5
Puree supa în loturi într-un blender sau cu un blender de imersie. Întoarceți supa în oală și adăugați smântâna. Aduceți la foc mic, gustați și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru GarniturăUlei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
6
Serviți cu toppinguri opționale.
7
Toppinguri opționale: parmezan ras, cheddar mărunțit sau slănină mărunțită .
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar MărunțităBrânză Cheddar Mărunțită
Bucăți Reale De SlăninăBucăți Reale De Slănină
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Revista