Supă consistentă de fasole albă și spanac cu rozmarin și usturoi (Vegan)

Name: Supă consistentă de fasole albă și spanac cu rozmarin și usturoi (Vegan)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole albă, scursă și clătită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tulpină, tăiată cubulețe (aproximativ; 1 1 lingură de oregano uscat frunze proaspete de rozmarin tocate; 6 cuișoare medii usturoi, felii subțiri; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de la 1 lamaie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă medie, feliată fin (aproximativ; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac de ciorchine (aproximativ, tăiat și spălat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat

Supa consistentă de fasole albă și spanac cu rozmarin și usturoi (Vegan) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 570 calorii. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 4115 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de măsline, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Încercați Supă de fasole albă și usturoi cu spanac și Prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin-usturoi, Supă Consistentă De Fasole Navy Vegană, și Supă Consistentă De Fasole Albă Toscană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o cratiță medie la foc mediu-mare până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapă, țelină, usturoi și rozmarin. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand ceapa si usturoiul se inmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați bulion, frunze de dafin și fasole. Se aduce la fierbere, se reduce la foc mic și se fierbe timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Cutie De Fasole Verde, Scursă

1-1/2 Cană Supă De Pui

Adăugați spanacul și continuați să gătiți până se ofilesc complet, cu aproximativ 5 minute mai mult. Condimentează după gust cu sare și piper. Se amestecă sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional