Super-Erou Burger

Name: Super-Erou Burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: american
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil A. 1. Sos Original, împărțit; 1 mici ceapă, feliată; 1 fiecare ardei verde și roșu, tăiat în fâșii; 4 rulouri kaiser, split

Reteta super-erou Burger ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 20 minute. Această rețetă servește 20 și costă 34 de cenți pe porție. O porție conține 109 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, carne de vită măcinată, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Super Cina Erou, Sandvișul super-erou al lui Joanne, și Super Erou Tigaie Cina pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați ardeii și ceapa în centrul foii mari folie rezistentă; stropiți cu 1/4 cană sos de friptură. Ori pentru a face pachet. Grătar 2 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

Ardei

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Folie De Aluminiu

Între timp, amestecați carnea și 2 linguri. din sosul de friptură rămas; se formează în chiftele de 4 (1/2 inch). Grătar 8 până la 10 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede și burgerii sunt gata (160F), transformând burgerii după 4 min. și periajul cu sosul de friptură rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

Legume