Super-Erou Burger
Reteta super-erou Burger ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 20 minute. Această rețetă servește 20 și costă 34 de cenți pe porție. O porție conține 109 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, carne de vită măcinată, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Super Cina Erou, Sandvișul super-erou al lui Joanne, și Super Erou Tigaie Cina pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul la foc mediu.
Așezați ardeii și ceapa în centrul foii mari folie rezistentă; stropiți cu 1/4 cană sos de friptură. Ori pentru a face pachet. Grătar 2 min.
Între timp, amestecați carnea și 2 linguri. din sosul de friptură rămas; se formează în chiftele de 4 (1/2 inch). Grătar 8 până la 10 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede și burgerii sunt gata (160F), transformând burgerii după 4 min. și periajul cu sosul de friptură rămas.
Scoateți pachetul de pe grătar; tăiați fante în folie pentru a elibera abur înainte de a deschide pachetul. Umpleți rulourile cu burgeri și legume.