Sunshine Halibut

Name: Sunshine Halibut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 454 ardei habenero halibut fripturi fiecare); 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) condimente de lămâie-piper; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de portocală rasă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Sunshine Halibut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 119 calorii, 21g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $3.98 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de pătrunjel, cățel de usturoi, condimente de lămâie-piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Încercați Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil basc cu fasole albă și sos de ierburi), Sunshine Pie, și Sunshine Dog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit, sotează ceapa și usturoiul până se înmoaie; scoateți de pe foc. Se amestecă pătrunjelul și coaja de portocală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Puneți halibutul într-un 8-in. vas de copt pătrat acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu amestec de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Halibut

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Combinați sucurile de portocale și lămâie; se toarnă peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presară cu sare și piper de lămâie. Se acoperă și se coace la 400 de minute pentru 15-20 de minute sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Echipamente

Subţire-

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 454ardei habenero

halibut fripturi fiecare)1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 0cp. legume (de exemplu, spanac)

condimente de lămâie-piper 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de portocală rasă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.