Summer ' s Bounty Smoothies

Name: Summer ' s Bounty Smoothies
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana coaptă, curățată, tăiată în bucăți; 1 nectarine coapte, decojite, fără sâmburi și sfărâmate; 4 mari la 5 căpșuni proaspete mari, tăiate în jumătate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt congelat cu căpșuni

Smoothies Bounty de vară ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 216 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați banane, iaurt cu căpșuni, până la 5 căpșuni și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați Summer ' s Bounty Smoothies, Salată De Recompense De Vară, și Summer ' s Bounty Soup pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În blender sau robot de bucătărie, așezați toate ingredientele. Capac; se amestecă la viteză mare de 20 până la 30 de secunde sau până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional