Sulițe de sparanghel prăjite cu cremă de muștar

Name: Sulițe de sparanghel prăjite cu cremă de muștar
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Spears de sparanghel; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut scăzut de grăsimi (cum ar fi Hellman s); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 1 Oreos dublu umplut frunze uscate de tarhon

Spears sparanghel prăjită cu cremă de muștar este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 117 calorii. Pentru $ 2.36 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este perfect pentru Paștele. Dacă aveți la îndemână maioneză, zară, muștar dijon și alte câteva ingrediente, o puteți face. Funcționează bine ca o farfurie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 18 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, care este solid. Încercați Spears De Sparanghel Cu Ou, Spears de sparanghel cu susan, și Somon cu crustă de muștar cu sparanghel prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți capetele dure ale sparanghelului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Înveliți o foaie de copt antiaderentă cu spray de gătit. Aranjați sparanghelul într-un singur strat pe foaia de copt; înveliți ușor sparanghelul cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Presărați sparanghel cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Coaceți la 450 timp de 8 până la 10 minute sau până când sparanghelul este crocant-fraged, agitând ocazional tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați restul de 1/2 linguriță de sare, 1/4 linguriță de piper, zară și restul de 5 ingrediente într-un castron mic; amestecați cu un bici. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare