Sulițe De Broccoli Condimentate

Name: Sulițe De Broccoli Condimentate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO broccoli proaspăt, tăiat în sulițe; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 1 Oreos dublu umplut condimente de lămâie-piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Spears broccoli condimentat este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 60 de calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, apă, sare de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sulițe de Broccoli condimentate pentru doi, Sulițe De Broccoli Condimentate Cu Microunde, și Usturoi Broccoli Spears.

Instrucțiuni

Așezați broccoli într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde; adăugați apă. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 4-5 minute sau până se înmoaie; scurgere. Se amestecă ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză