Sukiyaki

Name: Sukiyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil muguri de bambus feliate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne de vită feliată subțire; 2 ceapa țelină, feliată; 1 buchet ceapa verde, taiata in lungimi de 2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 chifle cu susan, împărțite; 2 frunze Varză Napa, feliată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de supă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 tabletă (115 g) de ciocolată semidulce, tocată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 tabletă (115 g) de ciocolată semidulce, tocată; 1 cube tofu, tăiat în bucăți de 1 inch; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tăiței de ignam (shirataki); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil shiitakes înmuiate, clătite și feliate

Sukiyaki necesită în jur 30 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 453 calorii, 36g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână lăstari de bambus, mirin, tofu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Sukiyaki, Sukiyaki, și Sukiyaki.

Instrucțiuni

Amestecați sosul de soia, zahărul, stocul și mirinul împreună într-un bol. Aranjați carnea și legumele pe un platou mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Încălziți o tigaie electrică la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ulei în tigaie și încălziți. Carne brună în ulei, adăugând zahăr încet. Mutați carnea în colțul tigaiei când este bine rumenită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați alte legume, păstrând fiecare separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Adăugați sosul și acoperiți. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 2 minute. Descoperă și întoarce toate ingredientele în timp ce gătești încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste