Suc de fructe delicata prăjită cu miere, semințe de rodie și Pepitas

Suc de fructe delicata prăjită cu miere, semințe de rodie și Pepitas
Dovleceii delicata prăjiți cu miere, semințe de rodie și Pepitas necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 3.03 pe portie, veți obține o farfurie care servește 10. O porție conține 373 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de cayenne, sare de masă, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Suc de fructe delicata prăjită cu miere, semințe de rodie și Pepitas, Suc de fructe delicata prăjită cu ierburi, acoperită cu semințe de rodie, Pepitas și Feta, și Salată de păpădie cu semințe de rodie, nuci de pin și dovlecei delicata prăjiți.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
2
Frecați dovlecelul cu 2 lingurițe. ulei și așezat pe o foaie de copt. Prăjiți dovlecelul, întorcându-vă o dată, până când este fraged când este străpuns cu o furculiță, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
3
Între timp, întindeți semințele de dovleac pe o foaie de copt cu margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
4
Stropiți cu 1 linguriță rămasă. uleiul și sarea de masă, amestecând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De MasăSare De Masă
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
5
Coaceți până la prăjit, aproximativ 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
6
Puneți dovleceii pe o farfurie de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
7
Stropiți cu miere, apoi presărați semințe de rodie, semințe de dovleac prăjite și sare de mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De RodieSemințe De Rodie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
8
Amestecați untul și cayenne și serviți pe lateral pentru ca oaspeții să stropească peste dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
9
Faceți înainte: până la 2 zile înainte prin pasul reîncălziți dovlecelul în cuptor 5 minute, apoi continuați cu rețeta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții10
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista