Suc De Broccoli Cu Aromă De Lămâie 4

Name: Suc De Broccoli Cu Aromă De Lămâie 4
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 ardei habenero broccoli tocat fin; 6 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 3 mari gălbenușuri de ou; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 parmezan ras coaja de lămâie rasă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi

Lemon-parfumat Broccoli souffl Circulatorum ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 145 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 72 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați lapte, smântână, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Broccoli Cu Parfum De Lămâie, Broccoli Rabe Cu Parfum De Lămâie, și Souffl de foietaj cu cremă de patiserie cu parfum de portocale, nuci pecan confiate și sos de unt de Caramel.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Gatiti broccoli in apa clocotita 4 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Scurgere. Se răcește la temperatura camerei pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivelați cu un cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

1 Rulou Galben Cu Fructe

Combinați făina și laptele într-o cratiță; se amestecă bine. Se aduce la fierbere la foc mediu; gatiti 1 minut, amestecand continuu. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Se amestecă smântâna, coaja, sarea, gălbenușurile și usturoiul; gatiti 1 minut sau pana se ingroasa, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Bomboane Salvatoare

Ciocolată Rasă, Opțional

Chifle Albe De Cină

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se toarnă amestecul într-un castron mare și se amestecă broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Bateți albușurile cu un mixer la viteză mare până se formează vârfuri rigide. Amestecați ușor o treime din albușurile de ou în amestecul de broccoli; pliați albușurile rămase în amestecul de broccoli. Puneți amestecul într-un vas de sufle de 2 litri acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional