Stroganoff Vegetarian Ușor
Stroganoff Vegetarian ușor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 242 calorii, 25g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sare de condimente, apă, ovăz laminat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 55%. Încercați Stroganoff Vegetarian Ușor De Săptămână, Stroganoff Vegetarian, și Easy Tex Mex Stroganoff pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, grea, la foc mediu, combinați proteine vegetale texturate, supă de ciuperci, ciuperci, ceapă, praf de usturoi, sare de condiment, apă, ovăz și ulei de măsline. Se amestecă până când ingredientele sunt bine amestecate, ovăzul este umed și supa este dizolvată. Reduceți căldura la minim și fierbeți până se îngroașă, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Proteine Vegetale Texturate]()
Proteine Vegetale Texturate![Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici]()
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici![Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună]()
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună![(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)]()
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)![8 Felii De Salam De Genova, Tocate]()
8 Felii De Salam De Genova, Tocate![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)![Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici]()
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Proteine Vegetale Texturate
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, DecojițiEchipamente
Ingrediente
1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ciuperci feliate, scurse]()
ciuperci feliate, scurse6101 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![cremă condensată de supă de ciuperci]()
cremă condensată de supă de ciuperci12 lingurițe de pudră de usturoi![felii de castravete englezesc în formă de semilună]()
felii de castravete englezesc în formă de semilună12 lingurițe de pudră de usturoi![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ceapă tocată]()
ceapă tocată2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ovăz laminat]()
ovăz laminat12 lingurițe de pudră de usturoi![sare de condimente]()
sare de condimente3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet de proteine vegetale texturate]()
pachet de proteine vegetale texturate5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)]()
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)
ciuperci feliate, scurse6101 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
cremă condensată de supă de ciuperci12 lingurițe de pudră de usturoi
felii de castravete englezesc în formă de semilună12 lingurițe de pudră de usturoi
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ceapă tocată2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ovăz laminat12 lingurițe de pudră de usturoi
sare de condimente3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet de proteine vegetale texturate5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Mâncăruri tradiționale italiene
Mâncăruri tradiționale evreiești
Idei de meniuri din noiembrie pentru mese fine
Mâncăruri tradiționale din America Latină
Cum să caramelizezi ceapa
Cum să curățați un dovleac pentru o plăcintă
Cum să gătești varza de Bruxelles pe aragaz?
Cum să curățați un dovleac ca un profesionist
Cum să curățați un dovleac pentru gătit
5 rețete ușoare de cină pentru începători
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
