Stroganoff Vegetarian Ușor

Stroganoff Vegetarian Ușor
Stroganoff Vegetarian ușor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 242 calorii, 25g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sare de condimente, apă, ovăz laminat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 55%. Încercați Stroganoff Vegetarian Ușor De Săptămână, Stroganoff Vegetarian, și Easy Tex Mex Stroganoff pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, grea, la foc mediu, combinați proteine vegetale texturate, supă de ciuperci, ciuperci, ceapă, praf de usturoi, sare de condiment, apă, ovăz și ulei de măsline. Se amestecă până când ingredientele sunt bine amestecate, ovăzul este umed și supa este dizolvată. Reduceți căldura la minim și fierbeți până se îngroașă, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Proteine Vegetale TexturateProteine Vegetale Texturate
1-1/4 Lingurițe De Chives Tocate, împărțite1-1/4 Lingurițe De Chives Tocate, împărțite
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista