Stroganoff De Pui Sănătos

Name: Stroganoff De Pui Sănătos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sau bulion suplimentar de carne de vită cu sodiu redus; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 ardei verzi medii, tăiați rondele; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 454 ardei habenero ciuperci proaspete, feliate; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ambalați șuncă delicată feliată subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită cu sodiu redus, împărțit; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 454 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele, tăiat în benzi de 2 inci; 227 ardei habenero ceașcă smântână fără grăsimi; 1 Ceapa galbena medie, tocata fidea gătită fără gălbenuș

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Stroganoff de pui sănătos. Această rețetă face 6 porții cu 1045 calorii, 60g de proteine, și 78g de grăsime fiecare. Pentru $5.27 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână tăiței fără gălbenuș, căței de usturoi, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Stroganoff De Pui Sănătos, Hamburger sănătos Stroganoff de la zero, și Sănătos pentru dieta 5: 2 zile rapide – Stroganoff de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, sotati ciupercile si ceapa in unt pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți și puneți deoparte. În aceeași tigaie, gătiți puiul cu sos de rumenire până se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Ardei Verzi Medii, Tăiați Rondele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1 cană bulion, vin sau bulion suplimentar, ketchup, usturoi și sare. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Usturoi Goya®

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Combinați făina și restul de 1/3 cană de bulion până se omogenizează; se amestecă în amestecul de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Adăugați amestecul de ciuperci rezervat. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Reduceți căldura la minim. Se amestecă smântâna; încălziți (nu fierbeți).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe