Stoc De Porumb

Name: Stoc De Porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 știuleți de porumb răzuiți (rezervați din sâmburi de porumb la grătar); 2 căței de usturoi, tocați; 1 mici ceapă necojită, feliată; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați stocul de porumb. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 31 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime per portie. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați știuleți de porumb răzuiți, bulion de legume, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 15%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Stoc de legume – un stoc bun este Important, Stoc De Șuncă, și Porumb Methi Pakoda-porumb și frunze de schinduf blinele - porumb dulce s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți un cuptor olandez mare cu spray de gătit și puneți-l la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați știuleți de porumb și bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 30 de minute. Se strecoară amestecul printr-o sită într-un bol mare; aruncați solidele.

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Comandă rapidă: înlocuiți 3 (14 1/2 uncii) conserve de bulion de legume pentru cele 5 căni de porumb din tocană indiană Hopi cu Posole și supa de Tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă