Stil Mediteranean Portocaliu Dur

Name: Stil Mediteranean Portocaliu Dur
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere, scurse și clătite; 113 ardei habenero brânză feta cu busuioc uscat și roșii sau brânză feta simplă; 1 cățel de usturoi, tocat fin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lămâi , coaja de, ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 680 ardei habenero file rugoase portocalii, grosime de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 smalls roșii prune, însămânțate și tocate mărunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut vin alb (opțional)

Stil mediteranean Orange Roughy ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 1 porții cu 942 calorii, 132g de proteine, și 36g de grăsime fiecare. Pentru $22.86 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți oregano, ceapă, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Stil Mediteranean Portocaliu Dur, Portocaliu Mediteranean La Cuptor, și Portocaliu Copt Dur În Stil Italian.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.tapetați foaia de copt cu folie.Pulverizați ușor folia cu spray antiaderent.Condimentați peștele pe ambele părți cu sare kosher și pământ proaspăt pepper.In un castron mediu combină feta, smântâna, ceapa roșie, usturoiul, caperele, roșiile, coaja de lămâie și oregano și amestecă până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel