Steak Veggie Wraps

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura Veggie Wraps. Această rețetă face 5 porții cu 352 calorii, 28G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.36 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți friptură de vită, tortilla, ardei jalapeno și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Veggie Wraps, Veggie Wraps, și Veggie împachetează cu Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați usturoiul, condimentul Italian, chimenul și 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați dovleceii de vară, ardeiul roșu, morcovul, ceapa și jalapeno; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Squash De Vară

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați într-un singur strat într-un 15-in uns. x 10-în. x 1-în. tava de copt. Se fierbe 4-6 în. de la căldură timp de 10-15 minute sau până se înmoaie și se rumenesc ușor, amestecând o dată.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Între timp, într-o tigaie mare, sotează friptura în uleiul rămas timp de 4-6 minute sau până nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați pansamentul pentru salată și salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Dientes De Ajo

Presărați brânză, cilantro și roșii peste fiecare tortilla; stropiți cu amestec de pansament. Sus cu legume și friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Kg Tortillas De Maíz

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Rulați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de vită, tăiată în fâșii subțiri 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov julienned 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente italiene 1

ardei iute, tocat 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa feliata 1(vinete)

ardei roșu dulce, tăiat în fâșii 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo 1lingura. otet de vin rosu

roșii, tocate 58-inch

tortilla integrală de grâu (8 inci), încălzită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovleac de vară galben tocat

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Merlot-ul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.

Merlot-ul regizorului

Merlot-ul regizorului nostru din 2014 oferă lux și un gust rotund și plin. Parfumul său demonstrează fructe roșii și negre cu indicii de anason și lemn condimentat. Suculent la intrare, vinul se lărgește și devine catifelat pe palat cu arome de prune, loganberry și cireș negru accentuate de note subtile de condimente de fasole espresso și vanilie prăjită. Taninurile medii susțin corpul acestui vin, oferind rafinament în finisajul său. Perechi frumos cu piept, cotlet de porc la gratar si linguine cu pesto.