Squash Ghindă Umplute Cu Quinoa Și Fistic

Name: Squash Ghindă Umplute Cu Quinoa Și Fistic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls dovlecei de ghindă, înjumătățiți și semințe îndepărtate; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Opțional: feta, sfărâmată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic, sărat-tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa - am făcut 1/2 cană obișnuită + 1/2 cană roșie; 1 pinch Opțional: de fulgi de ardei roșu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 5 creveți și cu vene sare + piper după gust

Squash ghindă umplute cu quinoa și fistic este un fără gluten și vegetarian felul principal. O porție conține 429 calorii, 12g de proteine, și 23g de grăsime. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. 14 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți pătrunjel, fistic, fistic și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma fisticul, puteți urma acest fel principal cu Tort Blackberry Cloud cu fistic ca desert. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Squash Ghindă Umplute Cu Quinoa Și Fistic, Squash Ghindă Umplute Cu Quinoa Și Fistic, și Squash Ghindă Umplute Cu Quinoa.