Squash De Butternut La Cuptor

Squash De Butternut La Cuptor
Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Squashul de Butternut la cuptor ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 76 de cenți pe porție. O porție conține 182 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de dovlecei de butternut, nucșoară, chutney de mango și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Încercați Squash De Butternut La Cuptor, Squash De Butternut De Două Ori La Cuptor, și Butternut Squash Coapte Scoici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
1 Spălați dovleceii; tăiați pe jumătate pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
2
Scoateți și aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
3
Așezați dovleceii, tăiați părțile în sus, într - un vas de copt de 11 x 7 x 1 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
4
Combinați chutney, ghimbir și nucșoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
5
Ungeți o parte din amestecul de chutney peste părțile tăiate ale dovlecelului; lingurați amestecul rămas în cavități de dovlecel. Acoperiți și coaceți la 400 timp de 1 oră sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
6
Scoateți din cuptor; periați cu amestecul de chutney rămas în vas. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 5 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate53
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista