Squash cu cârnați vegetarieni și umplutură de orez

Name: Squash cu cârnați vegetarieni și umplutură de orez
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: american
Ingredients: 1 (vinete) acorn squash; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun instant nefiert; 3 prajituri de mezeluri congelate fără carne (din cutie de 8 oz); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză parmezană proaspătă mărunțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre dulce congelată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze uscate de cimbru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați dovleceii cu cârnați vegetarieni și umplutură de orez. O porție conține 220 calorii, 8g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Ziua Recunostintei. Această rețetă este plăcută de 48 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați frunze de cimbru, orez brun instant, chiftele de cârnați pentru micul dejun fără carne și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Încercați Butternut Squash orez, cârnați, mere și Pecan umplutura, Umplutură De Dovlecei Cu Cârnați Și Butternut, și Umplutură de cârnați cu fenicul și dovlecei prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; îndepărtați semințele. În vasul de copt din sticlă pătrat de 8 inci (2 litri), așezați jumătățile de dovlecei, tăiate cu fața în jos. Acoperiți cu folie de plastic cu microunde. Cuptorul cu microunde la 9 până la 11 minute sau până când dovlecelul este fraged cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Între timp, într-o cratiță de 2 litri, încălziți mazărea, apa, cimbru și sare până la fierbere la foc mare. Se amestecă orezul; reveniți la fierbere. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc; se amestecă.

Lăsați să stea acoperit 5 minute sau până când lichidul este absorbit.

Încălziți tigaia antiaderentă de 8 inci la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați chiftele de cârnați; gatiti 5 pana la 6 minute sau pana se rumenesc usor si se incalzesc bine, Despartind prajiturile in bucati de 1/2 inch pe masura ce se dezgheata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele Cârnați