Spice frecat coada de homar Bahamian cu sos roșu Chile-nucă de cocos

Spice frecat Bahamian homar coada cu sos roșu Chile-nucă de cocos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 528 calorii, 28G de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de zahăr brun, chile de arbol, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până scorțișoară sol ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară Răsucește ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Coada de homar la gratar cu sos smucitură și orez de nucă de cocos, Coada de homar fript cu sos de unt rumenit, și Coada de homar fript cu sos de unt brun.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați usturoiul, ghimbirul și chile de arbol și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Adăugați stocul și piureul de ardei roșu prăjit și gătiți până se reduce la jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

Adăugați laptele de nucă de cocos și gătiți din nou până se reduce la jumătate, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Adăugați sucul de lămâie, mierea și cilantro și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Căpșună, Decojită

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Scoateți din căldură.

Bateți împreună toate condimentele într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Aduceți la fiert un vas mare umplut cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați homarii și parboil homari timp de aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Scoateți și așezați într-un bol cu apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se scurge bine.

Scoateți carnea

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

din coadă și tăiat în bucăți de 1 inch. Dragați carnea de homar în condimente și atingeți excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Încălziți câteva linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați homarul și gătiți până se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Puneți o parte din sosul roșu de Chile-nucă de cocos pe un platou mare și acoperiți cu carnea de homar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Ceapa Verde, Tocata Marunt

Ardei Iute Roșu

Stropi în Formă De Inimă

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Garnisiți cu frunze de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Polonic

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

1/2 C zahăr granulat (turbinado sau zahăr organic din trestie)2(iarnă)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de Canola 6

întreg chile de arbol, tulpini îndepărtate 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de homar sau creveți sau stoc de pește 1lasă

Cilantro proaspăt, pentru garnitură 3(iarnă)

frunze proaspete de cilantro tocate mărunt 2cuișoare

usturoi, tocat grosier 2inch

usturoi proaspăt, tocat grosier 2(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 11 kilogram de dovlecel,

scorțișoară măcinată 1(poate fi sau trece)

cuișoare măcinate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coriandru măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

Suc de var 2(poate fi sau trece)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

zahăr brun deschis 4

homar spinos (homar Bahamian)11 kilogram de dovlecel,

pulbere habanero 2(poate fi sau trece)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)11 kilogram de dovlecel,

piper negru grosier 1

ceapă roșie, tocată grosier 1

ardei roșu prăjit, piure 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper negru proaspăt măcinat 11 kilogram de dovlecel,

cimbru uscat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte de nucă de cocos neîndulcit

Vin recomandat: Chablis, Chardonnay

Homar în meniu? Încercați asocierea cu Chablis și Chardonnay. Chablis este perfect cu homar, dar un chardonny din alte regiuni este obligat să lovească și locul. Un vin pe care îl puteți încerca este Regnard Grand Chablis. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 49 de dolari.