Speedy Seafood Gumbo

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete Cajun în cutia de rețete, Speedy Seafood Gumbo ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 211 calorii, 13 g de proteine și 7 g de grăsimi. Această rețetă servește 12 și costă 1,7 USD per porție. Mergeți la magazin și luați unt, apă, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute. Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și pescatariană. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 28%. Gumbo For Two: A Speedy Simmer, Seafood Gumbo și Seafood Gumbo sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, combinați 1 cană de apă și untul; aduce la fierbere. Se amestecă orezul; se acopera si se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Lasă să stea 5 minute.

Între timp, într-un cuptor olandez, combinați ingredientele rămase și apa rămasă. Se aduce la fierbere, amestecând din când în când. Reduceți căldura la mediu; gatiti, acoperiti, pana se incalzesc. Se amestecă orezul fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

8 căni de bezele miniaturale, împărțite 1Oreos dublu umplut

Condimente Cajun 1kg

cans each) condensed chicken gumbo soup, undiluted 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă tocată uscată 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet imitație carne de crab, fulgi 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet bame tăiate congelate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți medii gătite decojite și deveined 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă, împărțită 1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

minute nefierte orez alb 1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

minute nefierte orez alb

Vin recomandat: Sauvignon Blanc, Vin Roz, Albarino

Sauvignon Blanc, vinul rosé și Albarino sunt alegerile mele de top pentru Gumbo. Aceste vinuri cu tanin scăzut și cu alcool mai scăzut vor completa căldura din mâncărurile cajun picante, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ați putea încerca este The Seeker Sauvignon Blanc. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.

The Seeker Sauvignon Blanc

Arome de lămâie verde, grapefruit și fructul pasiunii, cu o notă de ierburi verzi proaspete. Un gust revigorant și vibrant, cu miez de fructe dulci, care duce la un final lung și suculent. Ideal pentru crustacee, salate, mâncăruri cu sos de citrice, călătorii pe ocean și recunoaștere în pătură de parc.