Sparanghel și roșii Panzanella

Sparanghelul și Panzanella de roșii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 269 calorii, 9g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.28 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, sare kosher, bile de mozzarella și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 10 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Sparanghel Panzanella, Gratar-Sparanghel Panzanella, și Sparanghel Și Rucola Panzanella.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Aruncați pâinea, 1/4 cană de ulei de măsline și usturoiul într-un bol până când este acoperit. Condimentează cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Transferați amestecul pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Coaceți în cuptorul preîncălzit până la prăjit, aproximativ 15 minute, amestecând și răsturnând cuburile de pâine cam la jumătatea drumului. Lăsați pâinea să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Felii De Pâine Albă, Tăiate în Cuburi De 1 Inch

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Umpleți un castron mare cu apă cu gheață; deoparte. Aduceți o oală cu apă sărată la fiert; gătiți sparanghelul în apă clocotită până la un verde strălucitor și doar fraged, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Transferați sparanghelul în apă cu gheață pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Scurgeți și uscați pe un prosop curat.

Tăiați sparanghelul în treimi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Amestecați sparanghel, castraveți, roșii cherry, roșii galbene, ceapă roșie, măsline, capere, bile de mozzarella și cuburi de pâine într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bocconcini

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Roșie Galbenă

5 Felii De Pâine Albă, Tăiate în Cuburi De 1 Inch

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

1-1/2 Oz. Gin

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Bateți oțetul de vin roșu și 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin într-un bol mic; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se toarnă oțet pansament peste amestec de pâine; amestecati pentru a combina. Lăsați salata de pâine să se odihnească timp de 20 de minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral