Sparanghel, pui și paste Penne
Sparanghelul, puiul și pastele Penne ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 1,1 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 20g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 326 calorii. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, paste penne, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Paste Penne Cu Sparanghel Cremos De Pui, Pui De Ardei Alep, Sparanghel Și Paste Penne, și Paste Penne Cu Sos De Sparanghel.
Instrucțiuni
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti pastele in apa clocotita timp de 8 pana la 10 minute, sau pana cand sunt al dente.
Scurgeți și transferați într-un castron mare.
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Sotati puiul pana se rumeneste ferm si usor; scoateți din tigaie.
Adăugați lingura rămasă de ulei de măsline în tigaie. Gatiti si amestecati usturoiul, sparanghelul si fulgii de ardei rosu in ulei pana cand sparanghelul este fraged. Se amestecă puiul și se gătește timp de 2 minute pentru a amesteca aromele. Se condimentează cu sare și piper.
Aruncați pastele cu amestec de pui și sparanghel.