Sparanghel prăjit și ciuperci Portabella cu sos de hrean

Name: Sparanghel prăjit și ciuperci Portabella cu sos de hrean
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel, tuns; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) amidon de porumb dizolvat în 2 linguri. apă; 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham piure de hrean proaspăt (sau hrean preparat după gust); 1 parmezan ras drojdie nutritivă; 2 mari ciuperci portabella, feliate; 1 Oreos dublu umplut plus 2 linguri de apă cu gheață; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia simplu sau alt lapte care nu este lactat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Sparanghelul prăjit și ciupercile Portabella cu sos de hrean ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 72 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $1.78 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de sparanghel, amidon de porumb, ciuperci portabella și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru Paște. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Ciuperci Portabella Prăjite Cu Brânză Albastră, Ciuperci Portabella Prăjite Balsamice Și Cimbru, și Coji de paste cu ciuperci Portabella și sos Boursin.

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul și ciupercile într-un vas de copt mare, Uns cu ulei și presărați cu 2 căței de usturoi. Prăjiți, amestecând la fiecare 5 minute, timp de 10-15 minute, până când sparanghelul abia începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Cană De șalote, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Încălziți laptele de soia într-o cratiță și adăugați 1 linguriță. usturoi, drojdie nutritivă, sare, hrean, busuioc și piper. Gatiti, amestecand, pana cand amestecul fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă