Sparanghel proaspăt cu Crostini cu unt de hamsie

Name: Sparanghel proaspăt cu Crostini cu unt de hamsie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sulițe subțiri de sparanghel, tăiate; 8 inch 16-gros) felii baghetă de pâine franceză; 3 fileuri conserve de fileuri de hamsii, scurse și tocate mărunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 4 pene de lămâie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare fină; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat, înmuiat

Sparanghel proaspăt cu Crostini cu unt de hamsie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 121 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de sparanghel, pene de lămâie, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Crostini cu Mozzarellan proaspăt și sos de hamsii, Crostini De Brânză Cu Unt De Plante De Hamsie, și Ouă fierte tari cu ridichi și Crostini cu unt de hamsie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aranjați pâinea într-un singur strat pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 350 timp de 6 minute sau până la prăjit.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați untul, pătrunjelul, sucul și hamsiile; întindeți aproximativ 1/2 linguriță de amestec de unt uniform peste fiecare felie de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1/4 Cană De Grăsime De Porc

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

1-1/2 Căni De Bere

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Sparanghel la abur, acoperit, 3 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Se scurge și se clătește cu apă rece; scurgere. Se usucă sparanghelul cu prosoape de hârtie. Împărțiți sparanghelul uniform între fiecare dintre cele 4 farfurii de salată; presărați uniform cu sare. Aranjați 4 crostini și 1 pană de lămâie pe fiecare farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Crostini

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sulițe subțiri de sparanghel, tăiate 8inch

16-gros) felii baghetă de pâine franceză 3fileuri

conserve de fileuri de hamsii, scurse și tocate mărunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 4

pene de lămâie 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare fină 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat, înmuiat

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegerile mele de top pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 60 de dolari pe sticlă.