Sparanghel La Grătar Beat

Sparanghel La Grătar Beat
Sparanghelul la grătar beat ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 87 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper măcinat, sare, praf de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Sparanghel beat cu sos de miere-usturoi, Risotto Beat Cu Pui La Grătar, și Sandvișuri Cu Brânză La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, amestecați împreună vinul de visiniu, uleiul de măsline, muștarul brun, pudra de usturoi, piperul negru și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
Piper NegruPiper Negru
Ulei De MăslineUlei De Măsline
MuștarMuștar
SareSare
VinVin
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Așezați sparanghelul într-un castron mare de sticlă și acoperiți cu amestecul de vin visiniu. Acoperiți vasul și marinați sparanghelul în frigider cel puțin 2 ore, întorcându-se ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
VinVin
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și grătar ușor cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Gratar sparanghel 10 minute, sau la sensibilitate dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate20
Revista