Sparanghel la gratar cu Gremolata de migdale-patrunjel

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Sparanghel la grătar cu Gremolata de migdale-pătrunjel ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 220 calorii. Pentru $2.63 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, coajă de lămâie, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Încercați Saute cotlete de pui cu sparanghel, ceapă de primăvară și pătrunjel-tarhon Gremolata, Salată de pui și sparanghel la grătar cu Pesto de pătrunjel, și Pește Întreg Copt În Sare De Mare Cu Gremolata De Pătrunjel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Setați tigaia grea setată la foc mediu-mic.
Adăugați migdale și pâine prăjită, aruncând frecvent, până se rumenesc, aproximativ 5 minute în total.
Se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se toacă mărunt.
Într-un castron mic, combinați migdalele tocate, pătrunjelul tocat, usturoiul ras, coaja de lămâie și fulgii de ardei roșu. Se amestecă pentru a combina.
Adăugați 4 linguri de ulei de măsline și amestecați pentru a combina. Condimentează după gust cu sare.
Aprindeți un coș de fum plin cu cărbune. Când tot cărbunele este aprins și acoperit cu cenușă cenușie, se toarnă și se întinde cărbunii uniform peste grătarul de cărbune. Setați grătarul de gătit la loc, acoperiți grătarul și lăsați să se preîncălzească timp de 5 minute. Curățați și ungeți grătarul. Dacă utilizați un grătar pe gaz, preîncălziți grătarul la mare.
În timp ce grătarul se preîncălzește, așezați sparanghelul într-un castron mare și aruncați cu 1 lingură de ulei de măsline, acoperind uniform. Se condimentează cu sare.
Adăugați sparanghelul la grătar și gătiți, întorcându-se ocazional, până când este bine carbonizat și fraged, aproximativ 6 minute în total, în funcție de grosimea tulpinilor.
Transferați sparanghelul într-un platou de servire și lingurați gremolata pregătită deasupra.