Sparanghel glazurat cu muștar și maioneză

Sparanghel glazurat cu muștar și maioneză
Sparanghelul glazurat cu muștar și maioneză ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 169 calorii, 2G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Muștar și maioneză sparanghel glazurat (la grătar), Somon de muștar fierbinte cu sparanghel glazurat Miso, și Tarhon și maioneză de muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aprinde un grătar. Într-un vas superficial, bateți maioneza cu muștarul, uleiul, sucul de lămâie, coaja de lămâie, usturoiul, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
MaionezăMaioneză
MuștarMuștar
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
BatetiBateti
2
Adăugați sparanghelul și întoarceți-l pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
3
Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute.
4
Puneți sparanghelul la grătar la foc moderat, rotind ocazional, până când sulițele sunt fragede și ușor vezicule în pete, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Serviți sparanghelul fierbinte sau la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista