Sparanghel fript cu lămâie
Sparanghelul fript cu lămâie este un fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 4 porții. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 28 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sare, piper, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, ceea ce este excelent. Încercați Sparanghel Fript Parmezan, Supă Miso Cu Sparanghel Și Somon Fript, și Somon fript și sparanghel cu CR Aproxumme fra aprox. che pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați toate ingredientele, cu excepția spray-ului de gătit, într-un castron sau vas mare; aruncați ușor pentru a acoperi.
Așezați sparanghelul pe o foaie de copt căptușită cu folie acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 3 minute sau până la gradul dorit de coacere.