Sparanghel De Susan Extraordinar De Ușor

Name: Sparanghel De Susan Extraordinar De Ușor
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel proaspăt, tuns; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de susan negru, ușor prăjite; 4 creveți și cu vene kosher sare dupa gust; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul de susan extraordinar de ușor. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 76 calorii. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $1.13 pe portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Pesto De Busuioc Extraordinar De Ușor, Unt De Pere Minunat Condimentat, și Sparanghel De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Umpleți o cratiță mare cu 1/2 inch de apă și aduceți la fierbere. Gatiti sparanghelul pana cand este fraged, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scurgeți, apoi clătiți cu apă rece. Întoarceți tigaia la aragaz la foc mediu, turnați ulei și rotiți în jurul tigaiei. Scuturați excesul de apă de pe sparanghel și aruncați ulei cu semințe de susan și sare pentru a reîncălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan