Sparanghel cu sos de usturoi prăjit

Sparanghelul cu sos de usturoi prăjit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 108 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 3. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Un amestec de sare, suc de lămâie, usturoi prăjit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. de la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Încercați Sparanghel prăjit cu sos de usturoi-lămâie, Sparanghel Prăjit-Usturoi, și Sparanghel Prăjit-Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați o jumătate de cap de usturoi prăjit, sucul de lămâie și apa și continuați să faceți piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se adaugă sare după gust. Pregătiți sparanghelul rupând capetele dure (țineți doar o suliță în partea de jos și în mijloc și ar trebui să se rupă în locul potrivit). Aburiți-le ușor timp de 3 minute sau până când sunt de un verde aprins și abia încep să devină fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe