Sparanghel cu sos de muștar

Name: Sparanghel cu sos de muștar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero sparanghel proaspăt (aproximativ 9 sulițe); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) muștar preparat; 1 parmezan ras maioneză fără grăsimi; 1 Dash lichid-uncii de apă proaspătă

Sparanghelul cu sos de muștar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 2 și costă $1.12 pe portie. O porție conține 42 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, smântână, maioneză fără grăsimi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Sparanghel cu sos de muștar, Sparanghel cu sos de muștar, și Sparanghel Cu Sos Cremos De Muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți capetele dure de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Îndepărtați solzii de pe tulpini cu un cuțit sau un cojitor de legume, dacă doriți. Aranjați sparanghelul într-un abur de legume peste apă clocotită. Acoperiți și aburiți 6 până la 8 minute sau până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs