Sparanghel Cu Sos De Citrice

Name: Sparanghel Cu Sos De Citrice
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero sparanghel proaspăt; 8 puțin dovlecel tocat Garnitură: arpagic proaspăt tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 1 parmezan ras arpagic proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză ușoară; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de portocale; 1 Oreos dublu umplut coaja portocalie rasă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu sau smântână ușoară

Sparanghelul cu sos de citrice ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 67 calorii. Această rețetă servește 8. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, maioneză, coajă de portocală și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, care este solid. Rețete similare includ Sparanghel cu sos de citrice de susan, Sparanghel și Avocado rulouri de primăvară cu sos de citrice, și Salată De Sparanghel Cu Citrice.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună primele 8 Ingrediente. Acoperiți sosul de citrice și răciți 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Scoateți și aruncați capetele dure ale sparanghelului; îndepărtați solzii cu un cojitor de legume, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Umpleți un abur de sparanghel cu apă de 2 inci și aduceți la fierbere la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Așezați sparanghelul, tăiați capetele în jos, în coșul cu aburi; așezați coșul în abur, acoperiți și aburiți 6 până la 7 minute sau doar până când sulițele de sparanghel sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm