Sparanghel Cu Ciuperci Mixte Și Parmezan Proaspăt

Name: Sparanghel Cu Ciuperci Mixte Și Parmezan Proaspăt
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 16 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei 16 sulițe sparanghel (1 buchet) sau 28 sulițe medii; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci portobello pentru copii, curățate, tăiate și feliate; 1 TBC (de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore); 2 Tbs usturoi, tocat fin; 1 zest de lămâie Meyer; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci, curățate, tăiate și feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci de stridii, curățate, tăiate și feliate; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Parmezan; 1 TBC Pătrunjel Italian; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 20 creveți și cu vene sare și piper, după gust

Sparanghel cu ciuperci mixte și parmezan proaspăt ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 20. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 81 calorii. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, parmezan, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Ciuperci prăjite cu sparanghel și parmezan, Cartofi prăjiți, ciuperci, ceapă și sparanghel, acoperiți cu parmezan, și Sparanghel, ciuperci si rosii saut nr. 6 cu busuioc proaspat si parmezan pentru rețete similare.