Sparanghel cartofi praz Hash (este Vegan până când puneți un ou deasupra)

Name: Sparanghel cartofi praz Hash (este Vegan până când puneți un ou deasupra)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel (aproximativ 2,5 căni când este tocat); 1 pentru fiecare. arpagic, opțional (știi că întotdeauna trebuie să adaug arpagic la toate); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 1 praz, numai partea albă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil despre cartofi tăiați cubulețe, fierți (am folosit puieți, dar l-am făcut și cu cartofi noi); 1 pentru fiecare. fulgi de ardei roșu, opțional; 1 pentru fiecare. sare și piper, după gust

Sparanghel cartofi praz Hash (este Vegan până când pune un ou pe partea de sus) este un fără gluten, întreg 30 și vegan rețetă cu 1 porție. Pentru $5.35 pe portie, această rețetă acoperă 56% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 641 calorii. Funcționează bine ca o garnitură scumpă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Acesta este adus la tine de fullbellysisters.blogspot.com. dacă aveți la îndemână sare și piper, arpagic, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, care este super. Cartofi dulci și praz Hash cu cârnați Andouille, Cartofi Fingerling-Hash de praz cu Bietă elvețiană și ouă, și Cartofi Fingerling-Hash de praz cu napi și ouă sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.