Spanac, paste și supă de mazăre

Spanac, paste și supă de mazăre
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați spanacul, pastele și supa de mazăre. Această rețetă servește 4 și costă 2,0 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 222 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de spanac pentru copii, orzo, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Încercați Supă din cămară (: supă de cârnați, fasole și paste cu spanac), Supă Rapidă Italiană De Spanac Și Paste, și Salată Rece De Mazăre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o cratiță mare la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați ulei de măsline în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați usturoi și ceapă; saut 30 de secunde, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
4
Adăugați bulion de pui și 2 căni de apă; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
ApăApă
5
Adăugați orzo, coaja de lămâie și naut. Acoperiți și gătiți 10 minute sau până când orzo este gata. Se amestecă oregano și următoarele 4 ingrediente (prin spanac). Puneți 1 supă de 3/4 căni în fiecare din cele 4 boluri; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 4 lingurițe de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
NăutNăut
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
SpanacSpanac
BrânzăBrânză
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
SupăSupă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
PolonicPolonic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista