Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați spanacul, pastele și supa de mazăre. Această rețetă servește 4 și costă 2,0 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 222 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de spanac pentru copii, orzo, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Încercați Supă din cămară (: supă de cârnați, fasole și paste cu spanac), Supă Rapidă Italiană De Spanac Și Paste, și Salată Rece De Mazăre pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o cratiță mare la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați ulei de măsline în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați usturoi și ceapă; saut 30 de secunde, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ceapă
4
Adăugați bulion de pui și 2 căni de apă; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De Pui
Apă
5
Adăugați orzo, coaja de lămâie și naut. Acoperiți și gătiți 10 minute sau până când orzo este gata. Se amestecă oregano și următoarele 4 ingrediente (prin spanac). Puneți 1 supă de 3/4 căni în fiecare din cele 4 boluri; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 4 lingurițe de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Lamaie
Năut
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Spanac
Brânză
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire