Spanac Parmezan Rapid
Spanacul parmezan rapid necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Acest fel de mâncare are 53 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, piper măcinat, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Încercați Parmezan Rapid De Pui, Cuscus Parmezan Rapid, și Parmezan rapid de pui pentru doi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Sotati usturoiul in ulei incins intr-o tigaie mare acoperita cu spray de gatit la foc mediu-mare 1 minut.
Adăugați spanacul, 1 mână la un moment dat și sotati doar până când spanacul începe să se ofilească.
Adăugați sare, piper roșu și suc de lămâie, aruncând ușor pentru a acoperi.
Se ia de pe foc și se presară uniform cu parmezan.