Spanac De Lămâie Cu Unt

Spanac De Lămâie Cu Unt
Spanacul de lămâie cu unt necesită aproximativ 7 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel de mâncare are 110 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 12 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână unt, usturoi, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tagliatelle de spanac cu sos de roșii cu unt, Penne cu Pancetta, spanac și topping de Crumb cu unt, și Buttery Lemon Broccolini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți spanacul și așezați frunzele într-un vas de servire cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
2
Adăugați untul, usturoiul și sucul de lămâie. Acoperiți cu folie de plastic. Aburiți în cuptorul cu microunde până când untul este topit și spanacul este ofilit, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
3
Scoateți folia de plastic și aruncați pentru a distribui condimentele înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
DificultateUșor
Gata În7 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista