Spanac Cu Unt De Usturoi

Spanac Cu Unt De Usturoi
Spanacul cu unt de usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 50 de calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, usturoi îmbuteliat, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Saut De Spanac Cu Unt Brun Si Usturoi, Paste cu unt de usturoi cu spanac și parmezan, și Paste cu unt de usturoi cu spanac și parmezan.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-un vas de 2 litri pentru microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim 25 de secunde sau până când untul se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
2
Adăugați spanac; acoperiți și cuptorul cu microunde la 2 minute sau până când spanacul se ofilește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
3
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În4 m.
Porții4
Scor De Sănătate54
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista