Spaghete grecești rapide și ușoare

Name: Spaghete grecești rapide și ușoare
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză feta sfărâmată sau după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet felii de ciuperci proaspete; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spaghete; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac proaspăt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați spaghetele grecești rapide și ușoare. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 329 calorii. Pentru $1.97 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Dacă aveți spanac, ciuperci, oțet de vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 91%. Încercați Salată grecească rapidă și ușoară, Spaghete Carbonara Rapide Și Ușoare, și Sos de spaghete rapid și ușor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă ușor sărată la fierbere. Gatiti spaghetele la fiert, amestecand ocazional, pana cand se inmoaie inca ferm la muscatura, aproximativ 12 minute; se scurge și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu; gatiti si amestecati spanacul si ciupercile in uleiul incins pana isi dau lichidul, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați oțetul de vin roșu și oțetul balsamic; aduceți la fierbere. Se amestecă roșiile, busuiocul, pătrunjelul și măslinele negre în amestecul care fierbe; continuați să gătiți și să amestecați, până când aromele se amestecă, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Amestecați spaghetele fierte în amestecul de roșii și reduceți focul la mediu-mic. Fierbeți pastele și sosul până când aromele s-au amestecat, 8 până la 10 minute; amestecați brânza feta în paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete Fierte

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate