Spaghete din grâu integral cu brânză elvețiană și brânză Pecorino

Name: Spaghete din grâu integral cu brânză elvețiană și brânză Pecorino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii roșii cu sucuri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 3 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, tocate grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 ceapă, feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm brânză Pecorino proaspăt rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci de pin prăjite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți uscați; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 3 Ceapa galbena medie, tocata ciorchini Elvețieni, tăiați și tăiați (aproximativ; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spaghete de grâu integral

Spaghete de grâu integral cu brânză elvețiană și brânză Pecorino este un vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 379 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 36 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ciorbă elvețiană, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Spaghete din grâu integral cu brânză elvețiană și brânză Pecorino, Macaroane de grâu integral și brânză cu usturoi picant Chard elvețian, și Pesto elvețian cu migdale și Pecorino pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă ceapa și se sotează până se înmoaie, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se adaugă ciorba și se sotează până se ofilește, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Se adaugă usturoiul și se sotează până se parfumează, aproximativ 1 minut. Se amestecă roșiile cu sucurile, vinul și fulgii de ardei roșu. Aduceți la foc mic. Acoperiți și fierbeți până când roșiile încep să se descompună și ciorba este foarte fragedă, amestecând ocazional, aproximativ 5 minute. Condimentează amestecul de ciorbă, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch