Spaghete de grâu integral cu usturoi, pătrunjel și lămâie

Spaghete de grâu integral cu usturoi, pătrunjel și lămâie
Spaghetele din grâu integral cu usturoi, pătrunjel și lămâie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Pentru $ 2.04 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 340 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper, coajă de lămâie, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 91%. Rețete similare includ Spaghete De Usturoi Cu Lămâie Integrală De Grâu, Spaghete Cu Pătrunjel De Usturoi, și Salată de Pita din grâu integral la grătar cu sos de pătrunjel-usturoi.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform etichetei pana la al dente. Rezervați 3 linguri de lichid de gătit; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
2
Între timp, încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mediu. Reduceți focul la minim, adăugați usturoiul și gătiți, amestecând frecvent, până se rumenesc și parfumat (3-4 minute). Se amestecă pătrunjelul, piperul și coaja de lămâie. Gatiti, amestecand des, pana cand patrunjelul este fraged (3-4 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați pastele și lichidul de gătit în tigaie cu sarea și uleiul de lingură rămas. Aruncați până se amestecă bine. Se acoperă cu brânza și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateNormal
Gata În27 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista