Southwest Pui Coace

Southwest Pui Coace
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Southwest Chicken Bake. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 402 calorii, 30g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți orez brun, lapte patru brânză, 2 linguri Kraft light zesty dressing italian și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Southwest Pui Coace, Sud-Vest Trei Brânză Pui Coace, și Southwest pui și cartofi coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 375 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Adăugați amestecul de condimente la pui într-un castron mediu; aruncați pentru a acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CondimenteAmestec De Condimente
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Se încălzește pansamentul în tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați pui; gatiti si amestecati 5 min. sau până se rumenesc uniform. Lingură în 1-1 / 2-qt. caserola; acoperiți cu straturi de fasole, porumb, ceapă și salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
CeapăCeapă
FasoleFasole
Dientes De AjoDientes De Ajo
PorumbPorumb
5
Coaceți 20 min. Se acoperă cu brânză; coaceți 5 min. sau până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez

Echipamente

DificultateMediu
Gata În41 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista