Southern Fattoush

Name: Southern Fattoush
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rucola tocată; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre nesărată cu ochi negri, clătită și drenată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 4 Bucăți de caramele Heath Bar 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete englezesti feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 2 smalls căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sol sumac; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 6-inch Pitas (6 inci), sfâșiat în bucăți de dimensiuni mușcate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă Vidalia tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar de cereale integrale

Southern Fattoush este un vegan farfurie. Această rețetă face 6 porții cu 227 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 81 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, ulei de măsline, muștar din cereale integrale și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Încercați Fattoush, Fattoush, și Fattoush pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a pregăti pansamentul, combinați primele 7 ingrediente într-un bol mediu; amestecați cu un bici. Treceți treptat în ulei, amestecând constant cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional